10 Perkara Yang Setiap Artis Patut Lakukan Sebelum Jam 10 Pagi

Mari kita hadapi itu, pagi boleh menjadi kasar.

Tetapi mereka tidak semestinya begitu. Sama ada anda jenis orang yang menekan jam penggera sepuluh kali berturut-turut, atau jenis yang melompat dari katil sebaik matahari terbit, pagi menetapkan nada sepanjang hari anda. Dan bagaimana anda menghabiskan hari-hari anda, sudah tentu, adalah bagaimana anda menghabiskan hidup anda. Ia juga menyediakan anda untuk berjaya dalam kerjaya anda.  

Bagi artis, memandangkan hari kerja kami biasanya diatur sendiri, rutin pagi amat penting. Anda perlu berada dalam kerangka fikiran yang betul untuk mencipta karya terbaik anda di studio. Tetapi bagaimana?

Mulakan Hari Anda Betul Dengan Menyelesaikan Sepuluh Perkara Ini Sebelum 10 Malam

Utamakan sekurang-kurangnya tujuh jam tidur

tidur. Ini mungkin perkara yang sukar difahami oleh ramai artis yang sibuk, tetapi ia adalah penting untuknya , termasuk keupayaan anda untuk mencipta. Tanpanya, anda tidak akan dapat mengekalkan jadual yang produktif.

mengesyorkan tujuh hingga sembilan jam tidur setiap malam untuk orang dewasa dan menghubungkan corak tidur yang sihat kepada ingatan yang lebih baik, peningkatan kreativiti dan tumpuan, mengurangkan risiko kemurungan, meningkatkan jangka hayat dan mengurangkan tahap tekanan.

Jika anda menghadapi masalah untuk mencapai matlamat itu, berikut ialah perkara yang mereka cadangkan:

Tetap pada rutin tidur walaupun pada hujung minggu.

Amalan

Pastikan tilam dan bantal anda cukup selesa.

Senaman harian.

Matikan elektronik sebelum tidur (atau jangan letakkannya di atas katil sama sekali)

Tetapkan penggera untuk mengingatkan diri anda apabila tiba masanya untuk tidur.

Tetapkan Niat Anda dan Sentiasa Bersyukur

Sebelum pergi ke studio, penting untuk mengingatkan diri anda tentang "mengapa" anda.

Fikirkan tiga hingga empat sebab mengapa anda bersyukur menjadi seorang artis dan tiga hingga empat perkara yang anda mahu lakukan sepanjang hari anda di tempat kerja.

berlatih boleh mengingatkan anda betapa bertuahnya anda untuk menjalani keghairahan anda dan membantu menghidupkan semula semangat baharu dalam seni anda. Dengan menyatakan perkara yang anda syukuri, anda mengurangkan tekanan dan mencipta kelimpahan, positif dan peluang dalam dunia anda. Semua ini akan menyediakan anda untuk kejayaan masa depan.

Gunakan malam sebelumnya dengan bijak

Jika anda bukan orang pagi, anda tahu betapa sukarnya untuk bangun dan keluar dari pintu. Jadi mengapa tidak bersedia untuk hari sebelum anda mendapati diri anda berada dalam kesibukan?

Dengan menyusun semula senarai tugasan anda, mengemas makan tengah hari untuk dibawa bersama anda, atau meletakkan alatan yang anda rancang untuk digunakan di studio, anda boleh bangun pada waktu pagi dan menangguhkan diri untuk memulakan kerja sebenar. Lakukan kerja ini apabila anda mempunyai tenaga untuknya pada malam sebelumnya. Lebih kurang anda perlu risau apabila anda bangun, lebih baik anda akan berasa bersedia untuk memulakan hari.

Jaga alat anda yang paling penting: badan anda

Kerasnya kerja studio sehari-hari boleh menjejaskan alat profesion yang paling penting: badan anda.

Jika anda bukan peminat senaman pagi, cuba gerakkan badan anda pada waktu pagi dengan cara yang berbeza. Cari kelas yoga yang boleh anda lakukan di rumah atau studio anda, atau berjalan-jalan di sekitar kawasan kejiranan pada waktu matahari terbit. Apa sahaja yang anda pilih, menggunakan badan anda pada waktu pagi akan meningkatkan tahap kebahagiaan dan produktiviti anda.

Sekurang-kurangnya, luangkan masa untuk melakukan beberapa regangan apabila anda bangun dari katil.

Regangan seperti lilitan lutut baring, pose yoga kucing-lembu, dan regangan ular tedung (semua ditunjukkan daripada APM Health) boleh melakukan keajaiban untuk punggung anda, manakala Pose Doa dan Jangkauan Pergelangan Tangan Flex alat kreatif yang tidak ternilai itu, juga dikenali sebagai tangan dan pergelangan tangan anda.

Kehidupan anda sebagai seorang artis bergantung pada badan anda. Jaga dia.  

Lakarkan atau lukis idea atau pemerhatian

Sama seperti seorang atlet perlu memanaskan badan sebelum perlawanan, seorang artis perlu menyediakan otak untuk kreativiti dengan beberapa latihan kreatif.

Mengecat pada waktu pagi ialah cara baharu untuk mengemas katil anda pada waktu pagi.

Mengemas katil anda pada waktu pagi telah terbukti meningkatkan produktiviti anda sepanjang hari dengan menyediakan diri anda untuk tugasan. Anda mengemas katil anda, otak anda berasa dihargai kerana menyelesaikan sesuatu dan ingin melakukan lebih banyak tugas.

Bagi artis, melukis pada waktu pagi boleh melakukan perkara yang sama untuk otak anda. Satu lukisan kecil akan membuatkan anda kreatif.

Semasa sarapan pagi, keluarkan buku nota dan catat beberapa idea atau pemerhatian, cuba salah satu kaedah ini. atau pilih gesaan kreatif jika anda tidak tahu di mana hendak bermula.

Tidak kira apa yang anda cipta, yang penting ialah apa yang anda cipta. sesuatu. Dengan melakukan sesuatu yang kecil setiap pagi, anda boleh mengatasi halangan "Saya tidak berasa kreatif hari ini". Selain itu, anda tidak pernah tahu apa yang akan memberi inspirasi kepada anda untuk melakukan perkara seterusnya.

Luangkan masa lima minit untuk mempelajari sesuatu yang baharu

Walaupun hanya beberapa minit pagi anda, luangkan masa untuk mempelajari sesuatu yang baharu. Dengar podcast perniagaan seni atau buku audio semasa dalam perjalanan ke tempat kerja.

Gantikan tatal media sosial dengan beberapa perenggan atau tatal melalui kegemaran anda.

Dari masa ke masa, aktiviti ini bertambah, dan menjelang akhir tahun, anda akan membaca, mendengar atau melihat beberapa buku dan bahan pendidikan yang akan menyumbang kepada kejayaan keseluruhan anda. Orang dan artis yang paling berjaya berusaha untuk belajar sepanjang hidup mereka.

, anda boleh mendaftar untuk pelajaran lima minit percuma setiap hari yang dihantar ke e-mel anda di mana anda boleh mempelajari segala-galanya daripada nasihat perniagaan kepada pembangunan peribadi. Cara terbaik untuk mengaktifkan otak anda dan bersedia untuk hari baharu!

Capai matlamat anda

Anda mungkin bosan mendengar tentang penetapan matlamat. Tetapi ada sebab mengapa hampir setiap orang yang berjaya di planet ini menggunakannya.

Matlamat menetapkan hala tuju yang diperlukan untuk perkara besar. Oleh itu, setiap pagi, semak matlamat jangka panjang yang ingin anda capai, dan inilah penyepaknya: lakukan satu perkara kecil setiap hari untuk membantu menyelesaikannya.

Sediakan akaun Instagram ini. Daftar untuk bengkel ini. Hantarkan surat berita ini. Kemudian raikan pencapaian anda - lagipun, anda lebih dekat dengan matlamat jangka panjang anda! Getaran yang baik akan membuatkan anda ingin teruskan.

Dengan menulis matlamat anda dan menyemaknya setiap hari, anda mengingatkan diri anda tentang visi kreatif anda dan memudahkan anda menyelesaikan perkara yang penting.

Semak senarai tugasan anda

Perkara yang menarik tentang menulis matlamat anda ialah setiap matlamat mempunyai pelan tindakan untuk mencapainya.

Semak senarai tugasan anda pada waktu pagi untuk melihat di mana anda berada dalam mencapai matlamat anda. Menulis langkah-langkah ini dan perkara-perkara kecil di atas kertas akan membuatkan anda bangun dan berjalan dengan cepat. Jangan buang masa memikirkan di mana untuk bermula. 

Di manakah anda harus mulakan dahulu?

Kebanyakan pakar mengesyorkan mengambil tugas terbesar anda pada hari itu. kenapa? Anda akan mengatasi gunung projek ini sebelum tenaga dan semangat anda habis. Atau, jika itu bukan cabaran terbesar, pilih yang paling menggembirakan anda. Gunakan keseronokan ini untuk kelebihan anda dan selesaikan sesuatu!

Ikuti rutin

rutin? Tetapi bukankah perkara yang sama mendorong artis hari demi hari?

Yang menghairankan, tidak! Malah, ramai untuk memastikan mereka fokus, teratur dan bersedia untuk pergi.

Jika anda memerlukan permulaan yang cepat, lihat ini dicipta khusus untuk artis, termasuk amalan positif dan sarapan pagi yang sihat. Anda akan berasa lebih gembira dan lebih kreatif jika anda memulakan hari dengan betul, tanpa kejutan.

Lakukan satu perkara sehari untuk kekal teratur

Ia tidak dapat dielakkan - anda tidak boleh melakukan tugas anda sebagai artis jika studio atau perniagaan anda berada dalam keadaan kucar-kacir.

Apabila anda sentiasa mencuba untuk mengetahui di mana karya seni anda, kepada siapa anda telah menjual setiap karya seni, atau cara mendapatkan sebarang maklumat kritikal, hampir mustahil untuk menumpukan pada penciptaan. Tekanan sahaja membuat saya gila.

Mengatur perniagaan seni anda harus menjadi item penting dalam senarai tugasan anda, jika tidak berada di bahagian paling atas.

mencuba   bebas untuk kekal teratur sebagai seorang artis. Kemudian tetapkan matlamat setiap pagi untuk memastikan bahagian perniagaan seni anda dikemas kini. Semak inventori, jadual dan jualan anda dan lihat pelanggan mana yang perlu anda kejar, bil yang anda masih perlu serahkan, galeri mana anda perlu menyerahkan kerja dan tempat anda perlu mengambil kerja anda. Kemudian cetak laporan, senarai inventori dan jejak matlamat anda dengan mudah sambil menyemak idea perniagaan anda.  

Selebihnya hari boleh dihabiskan dalam mood yang betul untuk kreativiti.

dan ketahui cara Arkib Karya Seni boleh meningkatkan perniagaan seni anda dan membantu anda menuju kejayaan.