Adakah anda mempunyai harga diri yang rendah? Cakra tekak anda mungkin tersumbat.
Kandungan:
Cakra tekak terletak di dalam rongga antara tulang selangka dan merupakan yang kelima daripada tujuh titik tenaga di sepanjang tulang belakang. Jika anda berasa tertekan, mempunyai harga diri yang rendah, atau mungkin anda sering bertengkar dengan orang lain, anda mungkin mengalami chakra tekak yang tersumbat. Lihat betapa mudahnya ia boleh dibuka kuncinya.
Cakra tekak, atau vishuddha, mengawal kelancaran fungsi pita suara, laring, tonsil, dan kelenjar tiroid.
Apa yang boleh menunjukkan chakra tersekat?
● anda berasa tertekan
● anda mempunyai harga diri yang rendah
● anda takut untuk masa depan anda
● anda sering tidak berpuas hati
● anda melatah dan berdebat
● anda kurang sabar
● anda tidak pemurah
● Anda tidak boleh menyatakan apa yang anda fikirkan. Apa yang dibincangkan oleh chakra?
Jika chakra tekak berfungsi dengan baik:
● anda dengan mudah meluahkan perasaan dan emosi anda
● tiada apa yang boleh menggoyahkan keyakinan anda
● anda menghormati pendapat dan pandangan orang lain
● anda tahu apa yang anda perlukan dan anda boleh memintanya
Bagaimana untuk membuka chakra ini?
Duduk dalam kedudukan yang selesa di kawasan yang mempunyai pengudaraan yang baik - ini mungkin bahasa Turki atau di atas kerusi. Ambil beberapa nafas ringan masuk dan keluar. Senyapkan fikiran anda, biarkan fikiran anda mengalir dengan bebas. Letakkan jari anda bersama-sama supaya ibu jari anda menyentuh petua. Ambil 6 nafas, bayangkan cahaya biru menerangi anda dari dalam semasa anda menarik nafas dan fokus pada bahagian tengah tekak anda semasa anda menghembus nafas.Mudra Apan Vayu menenangkan hati yang bergeloraHAAAM ialah bunyi yang mengiringi mudra. Setelah anda berasa selesa, anda boleh menghidupkan bunyi. Tarik nafas dan nyanyikannya dengan bebas semasa anda menghembus nafas. Fokus pada bagaimana getarannya memenuhi bahagian tengah tekak dan hidung anda.Teks diambil dari majalah Stars Speak.
.
Sila tinggalkan balasan anda