Apa itu jelqing? Kecekapan dan teknik jelqing

Jelqing adalah kaedah pembesaran zakar yang paling popular. Ini adalah senaman regangan yang agak mengingatkan kepada onani.Seorang lelaki yang ingin zakarnya lebih panjang dan besar harus melakukan senaman pembesaran zakar selama 20-30 minit sehari selama 2-3 hari berturut-turut, diikuti dengan rehat sehari . Kaedah semulajadi pembesaran zakar mempunyai kelebihan yang, tidak seperti ubat-ubatan, mereka lebih selamat untuk badan. Walau bagaimanapun, semasa melakukan jelqing, berhati-hati untuk tidak menggosok zakar terlalu kuat, kerana ini boleh merengsakan kulit.

1. Apa itu jelqing?

jelqing masuk kaedah rumah pembesaran zakarmelalui senaman dan urutan. Dalam jelqing, lelaki itu memegang kuat pangkal zakar dengan tangannya dan kemudian menggerakkan tangannya ke arah kepala zakar. Tekanan itu meningkatkan tekanan darah dan akibatnya seluruh zakar membengkak. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa jelqing bukanlah melancap, jadi zakar tidak sepatutnya tegak sepenuhnya. Ia mestilah sekurang-kurangnya separa lembik supaya tisu boleh meregang.

Adalah disyorkan untuk menggunakan pelincir dengan jeli untuk mengelakkan kerengsaan kulit. Jika kerengsaan, kemerahan, melecet muncul, dan epidermis mula mengelupas, maka zakar digosok terlalu banyak. Jika terdapat lebam, hentikan senaman selama beberapa hari sehingga lebam sembuh.

2. Kecekapan jelqing

Kerana fakta bahawa tidak ada kajian yang akan mengesahkan keberkesanan jelqing atau membuktikannya pembesaran zakar semulajadi Penggunaan senaman adalah mitos, hanya lelaki yang telah mencuba boleh dirujuk. Dan mereka sangat bercanggah. Dalam kebanyakan kes, jelqing dianggap sangat buruk, jika ia berfungsi sama sekali. Ramai lelaki menyedari hanya peningkatan minimum dalam saiz zakar, walaupun terdapat mereka yang mendapati perubahan itu memuaskan.

Kaedah regangan tisu kini berjaya digunakan dalam perubatan. Ia digunakan untuk persediaan untuk pembedahan pembentukan semula payudara pada wanita yang telah menjalani mastektomi dan pada pesakit yang kehilangan tisu kulit akibat melecur. Di samping itu, regangan tisu adalah amalan biasa di kalangan banyak puak yang mendiami Ethiopia dan Amerika Selatan, di mana regangan bibir bawah diamalkan. Terdapat juga masyarakat Burma yang menghargai wanita dengan leher panjang yang luar biasa, yang dibuat lebih panjang dengan menambah lebih banyak gelung di sekelilingnya. Dalam sejarah rakyat India, Peru dan Papua New Guinea memanjangkan zakar ini juga sering diamalkan. Terdapat kes apabila zakar diregangkan ke saiz sedemikian sehingga ia kehilangan fungsinya.

Semua kes ini menunjukkan bahawa di bawah pengaruh penggunaan tekanan yang sistematik, tubuh manusia boleh mengambil bentuk yang betul. Ini adalah hujah untuk keberkesanan jelqing. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa kesan yang dicapai dengan wakil puak Afrika atau Asia adalah hasil daripada amalan bertahun-tahun.

3. Teknik Jelqing

Teknik asas jelqing:

• asas jelqing

gunakan ibu jari dan jari telunjuk anda di sekeliling pangkal zakar anda untuk membentuk cincin. Tekan keras, tetapi berhati-hati. Kemudian gerakkan tangan anda ke arah kepala. Ulangi latihan sebanyak 50 kali. Semasa senaman, zakar harus tegak sebahagian. Sekiranya ereksi selesai, senaman hendaklah dihentikan selama beberapa minit sehingga zakar menjadi sedikit lembik semula;

• "Pusing engkol"

Latihan ini menguatkan ligamen yang menghubungkan zakar dengan tulang kemaluan. Untuk melaksanakannya, pegang zakar tepat di bawah kepala, dan kemudian buat dalam gerakan membulat. Ia serupa dengan pergerakan tangan pada muka jam. Berhati-hati, lakukan senaman dengan perlahan;

• pukul ke zakar

tutup testis dengan sebelah tangan, dan cubit perlahan zakar di pangkalnya dengan sebelah lagi. Kemudian pukul zakar pada perut dan sebelah lagi - lakukan 200-300 ulangan latihan ini. Latihan ini adalah untuk orang lanjutan, jadi ia hanya boleh dilakukan pada bulan kedua atau ketiga jelqing, apabila ligamen dipanaskan dengan betul;

• regangan dua hala

Latihan ini dilakukan dalam keadaan duduk. Lelaki itu menggenggam zakar di bawah glans dengan sebelah tangan dan menyokongnya dengan tangan yang lain. Kemudian dia perlahan-lahan menarik zakar ke luar dan pada masa yang sama sedikit mencondongkan badan - ini memberikan kesan regangan dari kedua-dua belah pihak. Pegang kedudukan ini selama kira-kira 10 saat. Sekiranya kesakitan berlaku, senaman harus dihentikan. Mereka boleh dilakukan tidak lebih daripada 2 kali seminggu;

• meregang ke tepi

dalam keadaan berdiri, pegang zakar di bawah kepala. Kaki hendaklah dua kali lebih lebar daripada lebar bahu. Kemudian perlahan-lahan tarik zakar anda ke bawah, hayun ke sisi seperti bandul. Dengan setiap pergerakan, sentuh kaki dengan anggota. Anda perlu melakukan 75-100 ulangan 3 kali seminggu;

• senaman tuala

zakar mesti tegak sepenuhnya untuk latihan ini. Semasa dalam kedudukan duduk, letakkan tuala di atasnya, dan kemudian dengan kekuatan otot pubococcal, cuba angkat tuala dengan zakar anda. Dari masa ke masa, untuk meningkatkan ketajamannya, anda boleh membasahkan tuala.

Jelqing boleh mendatangkan hasil jika diamalkan secara sistematik dan cukup lama untuk dilatih. Meningkatkan intensiti senaman anda tidak akan mempercepatkan kesannya, dan anda mungkin akan mencederakan diri sendiri.

Jangan tunggu jumpa doktor. Manfaatkan perundingan dengan pakar dari seluruh Poland hari ini di abcZdrowie Cari doktor.