Libido - libido menurun. Bagaimana untuk meningkatkan libido?

Libido bermaksud potensi seksual seseorang. Tahap libido ia tidak tetap dan bergantung kepada banyak faktor. Pada masa yang sama, tahap libido wanita dan lelaki adalah berbeza. Malangnya, ini kebanyakannya wanita mempunyai libido yang rendahdikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon. Walau bagaimanapun, terdapat yang berkesan cara untuk meningkatkan libido.

1. Libido berkurangan

Hormon paling kerap dipersalahkan. libido rendah dan ini sebahagiannya benar. Dalam kes wanita, libido rendah dikaitkan dengan fasa kitaran haid, yang mengurangkan keinginan untuk seks. nafsu wanita sebagai contoh, ia menenangkan progesteron yang dikeluarkan selepas ovulasi, yang bukan sahaja mengurangkan libido, tetapi juga membuat wanita mudah marah sebelum haid.

Penggunaan pil perancang juga mempengaruhi libido wanita. Libido rendah adalah masalah biasa pada wanita selepas bersalin, yang dikaitkan dengan ribut hormon yang berlaku selepas kehamilan.

Satu lagi faktor yang mempengaruhi libido mempunyai penyakit tiroid. Hypothyroidism boleh menyebabkan penurunan libido. Dalam kes ini, anda mesti berjumpa doktor dan menetapkan rawatan yang sesuai. meningkatkan libido.

2. Bagaimana untuk meningkatkan libido

banyak cara untuk meningkatkan libido. Yang paling mudah adalah aktiviti fizikal harian, yang secara ajaib menjejaskan libido. Semasa aktiviti fizikal, endorfin dilepaskan, yang meminimumkan tekanan dan saraf yang mengurangkan libido anda. Di samping itu, daya tarikan dan keyakinan diri kita meningkat, dan dengan mereka libido kita.

Perasa untuk hidangan juga penting untuk libido. Basil segar, kunyit, kayu manis, dan juga bawang putih (walaupun secara sederhana) akan memberi kesan positif kepada libido anda.

Libido juga meningkat apabila kita menyegarkan diri. Kurang tidur merendahkan tahap testosteron. Jadi untuk meningkatkan libido lelaki jaga rehat biasa.

Penerimaan diri adalah penting apabila melibatkan libido. Ia bernilai bekerja pada keyakinan diri anda, kerana ia diterjemahkan ke dalam libido. Tidak menerima tubuh anda merampas kegembiraan dan kepuasan seks.

Untuk meningkatkan libido anda, fikirkan tentang afrodisiak di dapur dan urut di bilik tidur. Libido akan meningkat dengan berkesan, antara lain, tiram, badam, pic, asparagus dan makanan laut. Libido juga akan bertambah baik dengan segelas wain atau sekeping coklat.

3. Libido pada wanita dan lelaki

Ramai orang percaya bahawa lelaki mempunyai libido yang lebih tinggi daripada wanita. Adalah diketahui bahawa wanita lebih terdedah kepada turun naik hormon yang berkaitan dengan libido, tetapi tidak benar bahawa keinginan kita hanya bergantung pada libido. Selain libido, keinginan kita untuk seks dipengaruhi, antara lain, oleh psikologi dan gen.

Norma sosial atau pengalaman hidup di mana orang bertindak balas secara berbeza juga mempengaruhi libido. Libido juga bergantung kepada umur, status kesihatan, gaya hidup dan juga pemakanan.

Walaupun saintis masih belum dapat mencari yang khusus gen libidoWalau bagaimanapun, ramai orang mempunyai libido yang sama seperti ibu bapa mereka. Pakar psikologi percaya bahawa libido adalah sifat yang diperolehi yang berubah dari semasa ke semasa. Yang mungkin sebahagiannya benar, kerana kanak-kanak yang ibu bapanya memeluk dan tidak mengelak daripada topik seks mungkin lebih tinggi. libido pada masa dewasa.

libido tinggi juga merujuk kepada gen risiko yang dipanggil. Gen ini menentukan sama ada seseorang sedang mencari sensasi baru, dan ini juga terpakai kepada seks. Ini mempengaruhi reaksi kita terhadap pandangan seseorang yang menarik. Gen ini boleh menentukan sama ada kita mahukan percintaan, dan oleh itu risiko, atau sama ada kita memilih perhubungan.

Ramai pakar menekankan bahawa peningkatan libido adalah ciri lelaki dan wanita. Dan yang paling penting, otaklah yang menentukan tingkah laku kita yang berkaitan dengan libido.

Adakah anda memerlukan perundingan doktor, e-pengeluaran atau e-preskripsi? Pergi ke laman web abcZdrowie Cari doktor dan segera aturkan temu janji pesakit dalam dengan pakar dari seluruh Poland atau teleportasi.