Derm DMs: Adakah boleh mandi terlalu banyak?

Semua orang tahu perasaan ini mandi air suam selepas seharian bekerja dari rumah atau berlari setiap hari, tetapi jika anda perasan bahawa kulit anda merekah atau mengelupas selepas mandiAnda mungkin mandi terlalu banyak. Sebelum melakukan ini, kami berunding dengan Pengarah Kosmetik dan Penyelidikan Klinikal dalam Dermatologi dan Pakar Penjagaan Kulit.com, Joshua Zeichner, MD.untuk memahami apa yang boleh berlaku pada penampilan kulit anda jika anda mandi terlalu kerap. 

Bagaimana anda tahu jika anda mandi terlalu banyak?

Menurut Dr. Zeichner, sangat mudah untuk mengetahui sama ada anda mandi terlalu banyak. "Kepala kita mungkin suka mandi air panas yang lama, tetapi kulit kita tidak," katanya. “Jika kulit anda menjadi merah, kelihatan menggelupas, kusam atau terasa gatal, ia mungkin disebabkan oleh faktor luaran, seperti mandi berlebihan.” Menurut Dr Zeichner, Anda juga harus mempertimbangkan jenis detergen yang anda gunakan. Rasa "bersih-bersih" selalunya menunjukkan kekeringan selepas mencuci.

Sekiranya anda kurang kerap mandi?

Jika anda mempunyai kulit kering atau sensitif, anda perlu berhati-hati terutamanya mengenai kekerapan anda mandi. Ia juga merupakan idea yang baik untuk melakukan rawatan pelembab selepas mandi. "Melembabkan sejurus selepas berenang memberikan penghidratan kulit yang lebih baik daripada penghidratan tertunda," nasihat Dr Zeichner. "Saya suka memberitahu pesakit saya untuk menggunakan pelembap dalam masa lima minit selepas keluar dari bilik mandi dan memastikan pintu bilik mandi tertutup untuk mengekalkan kelembapan di udara."

Pastikan kulit anda gembira 

Apabila ia datang untuk memastikan kulit anda kelihatan ceria, cuba elakkan mandi berulang kali, terlalu panas atau lama. Ingat bahawa "membersihkan kulit kering secara berlebihan boleh mendatangkan lebih banyak kemudaratan daripada kebaikan," amaran Dr. Zeichner. "Jika anda mempunyai kulit kering, berpegang pada pembersih yang lembut dan menghidratkan." Kami mengesyorkan pembersih berasaskan seramida yang lembut, seperti daripada syarikat induk kami L'Oréal: cuba Gel Mandian Pelembab CeraVe, atau jika anda mempunyai kulit yang sangat sensitif, Gel mandian CeraVe untuk ekzema. Nasihat terbaik kami adalah untuk mengelakkan mandi yang tidak perlu dan ingat untuk melembapkan kulit anda setiap hari.