Derm DMs: Berapa banyak asid penjagaan kulit yang perlu saya gunakan dalam rutin saya?

Asid telah menyusup hampir setiap kategori produk penjagaan kulit. Sekarang di meja solek saya, pembersih, toner, pati, serum dan pad pengelupasan semuanya mengandungi beberapa bentuk asid hidroksi (iaitu. AHA atau BHA). Bahan-bahan ini berkesan dan memberikan manfaat yang besar kepada kulit, tetapi ia juga boleh menyebabkan kekeringan dan kerengsaan jika digunakan terlalu kerap atau tidak betul. Sedangkan tergoda nak bekalkan semua jenis makanan yang mengandungi asid (dan jelas saya tahu ini dari pengalaman) anda tidak mahu keterlaluan.

Saya baru-baru ini bercakap dengan Dr Patricia Wexler, pakar dermatologi yang diperakui lembaga di New York, untuk mengetahui berapa banyak produk pengelupasan yang boleh digunakan dalam satu rawatan. Baca nasihat pakar dia. 

Bolehkah produk yang mengandungi asid dilapisi?

Sebenarnya tiada jawapan ya atau tidak di sini; Jumlah pengelupasan yang boleh dikendalikan oleh kulit anda bergantung pada beberapa faktor. Pertama, ia adalah jenis kulit anda, kata Dr Wexler. Kulit berjerawat, berminyak biasanya bertolak ansur dengan asid lebih baik daripada kulit kering atau sensitif. Walau bagaimanapun, Dr. Wexler menyatakan bahawa "asid harus digunakan secara sederhana" tanpa mengira jenis kulit anda. 

Faktor lain yang boleh menjejaskan toleransi anda ialah: peratusan asid yang anda gunakan dan sama ada anda menggunakan pelembap yang menguatkan penghalang. "Terdapat minyak pati pada kulit anda yang anda tidak mahu keluarkan," kata Dr Wexler. Menanggalkan minyak pati ini bukan sahaja menyebabkan dehidrasi dan meninggalkan penghalang kulit terdedah kepada kerosakan, tetapi ia juga boleh menyebabkan kulit anda menghasilkan lebih banyak sebum untuk mengimbangi. Bahan pelembap Dr. Wexler mengesyorkan penggunaan selepas pengelupasan adalah asid hyaluronik. Walaupun namanya, ramuan ini bukan asid pengelupasan, jadi ia boleh digunakan dengan selamat dengan AHA dan BHA. 

Satu asid yang biasanya boleh digunakan setiap hari (terutama untuk orang yang mempunyai kulit berminyak) ialah asid salisilik (BHA). "Sangat sedikit orang yang alah kepadanya, dan ia bagus untuk membantu mengetatkan dan membuka liang-liang yang tersumbat, " katanya. Ini boleh membantu terutamanya untuk memastikan kulit anda bersih jika anda sering memakai topeng pelindung. 

Jika anda ingin menggunakan asid lain, seperti AHA, untuk membetulkan tona atau tekstur yang tidak sekata, Dr Wexler mengesyorkan menggunakan asid lembut dan menggunakan produk pelembap dengan segera. Sebagai contoh, anda boleh menggunakan pembersih harian yang mengandungi asid salisilik (cuba Vichy Normaderm PhytoAction Gel Pembersih Dalam), dan kemudian serum dengan asid glikolik (contohnya, L'Oréal Paris Derm Intensif 10% Asid Glikolik) (setiap hari atau dua hingga tiga kali seminggu, bergantung pada kulit anda) dan kemudian gunakan pelembap seperti Krim Pelembap CeraVe. Ia dirumus dengan ceramide dan asid hyaluronik untuk melindungi penghalang kulit. 

Bagaimana untuk mengetahui jika anda terlalu mengelupas

Kemerahan, kerengsaan, gatal-gatal, atau sebarang tindak balas buruk adalah semua tanda pengelupasan yang berlebihan. "Tiada apa-apa yang anda gunakan boleh menyebabkan masalah ini," kata Dr Wexler. Jika anda mengalami mana-mana kesan ini, tangguhkan pengelupasan sehingga kulit anda sembuh dan kemudian nilai semula rejimen pengelupasan dan masalah kulit anda. Adalah penting untuk memberi perhatian kepada kulit anda dan perhatikan bagaimana ia bertindak balas terhadap peratusan tertentu asid dan kekerapan penggunaan. Adalah lebih baik untuk memulakan dengan kecil dan perlahan (iaitu peratusan asid yang rendah dan kekerapan penggunaan yang rendah) dan naikkan mengikut keperluan kulit anda. Apabila ragu-ragu, berunding dengan pakar dermatologi untuk pelan individu.