#InMySkin: Pengaruh kulit positif Sophie Gray bercakap tentang misinya untuk menormalkan jerawat

Apabila kebanyakan orang memikirkan tentang jerawat, mereka sering mengaitkannya dengan masalah yang berlaku semasa remaja semasa akil baligh. Sophie Gray, bagaimanapun, tidak mendapat jerawat pertamanya sehingga dia berhenti mengambil kawalan kelahiran ketika remaja. Sehingga hari ini, Gray sering mengalami masalah jerawat, tetapi dia telah menjadikan misinya untuk membantu orang lain menangani masalah jerawat dan kulit mereka. Dia melakukan ini melalui aplikasi jurnal berpandunya DiveThru, podcast kesihatan dan kesejahteraannya yang dipanggil SophieThinksThoughts, dan akaun Instagramnya, di mana dia mempunyai hampir 300,000 pengikut yang menyukainya kerana kandungannya yang sangat telus dan memberi inspirasi. Teruskan membaca untuk temu bual mendalam tentang bagaimana dia sampai ke tahap sekarang, termasuk mesej motivasi untuk mereka yang bergelut dengan jerawat. 

Beritahu kami tentang diri anda dan kulit anda.

helo! Nama saya Sophie Gray. Saya ialah pengasas DiveThru, aplikasi jurnal dan hos podcast SophieThinksThoughts. Tetapi itulah yang saya lakukan pada siang hari. Siapa saya selain ini? Baiklah, saya salah seorang daripada orang yang menyayangi anjing saya (dan suami saya, tetapi anjing diutamakan) dan chai latte. Saya adalah makcik yang paling bangga kepada dua orang anak saudara dan seorang anak saudara. Pada teras semua yang saya lakukan, secara peribadi dan profesional, adalah keinginan yang mendalam untuk menormalkan pengalaman kesihatan mental yang kita semua lalui. Jadi, kulit saya? Lelaki, ia adalah satu perjalanan. Saya mempunyai kulit terbaik semasa kecil dan remaja. Selepas masa yang singkat pada kawalan kelahiran dan banyak komplikasi, saya keluar darinya dan kulit saya tidak pernah sama. Sejak lewat remaja saya, kejayaan saya seperti jam. Saya mendapat ruam semasa ovulasi dan semasa haid. Jadi kulit saya rosak dalam masa dua minggu dalam sebulan. Saya mempunyai dua minggu (tidak pernah berturut-turut) kulit bersih setiap bulan. Walaupun saya kerap pecah, saya hanya sekali-sekala mengalami jerawat cyst. Kemudian jerawat saya hilang dalam masa beberapa hari. Selain jerawat, saya mempunyai kulit kombinasi. Walaupun perjalanan kulit saya telah menjadi rollercoaster emosi, saya juga mengakui keistimewaan saya sepanjang pengalaman itu. Kejayaan yang saya alami masih boleh diterima secara sosial dan tidak memberi kesan negatif selain daripada keyakinan diri saya.

Bagaimanakah hubungan anda dengan kulit berubah sejak anda mula menjaganya? 

Apabila saya mula-mula mula mengalami kejayaan, saya hancur. Saya menyedari betapa eratnya harga diri saya terikat dengan kulit saya. Saya telah mencuba semuanya. Saya telah membelanjakan beratus-ratus jika tidak beribu-ribu untuk "memperbaiki" kulit saya. Saya akan mengatakan perbezaan terbesar di mana saya sekarang berbanding di mana saya pada asalnya ialah saya tidak lagi melihat jerawat saya sebagai pecah atau bahkan memerlukan pembaikan. Masyarakat perlu diperbaiki. Jerawat adalah perkara biasa. Dan walaupun anda boleh menggunakan teknik pembersihan kulit, ia adalah keadaan semula jadi manusia dan saya tidak akan malu dengannya. 

Apakah DiveThru dan apakah yang memberi inspirasi kepada anda untuk menciptanya?

DiveThru ialah aplikasi jurnal. Kami bekerjasama dengan profesional kesihatan mental untuk membuat latihan jurnal berpandu untuk membantu pengguna kami mengawal kesejahteraan mental mereka. Dalam apl anda akan menemui lebih 1,000 latihan jurnal untuk membantu anda DiveThru tidak kira apa yang anda alami. Saya memulakan DiveThru kerana keperluan peribadi saya untuknya. Pada 35,000 kaki saya mengalami serangan panik yang menggegarkan dunia saya sepenuhnya dan mengakibatkan pemanduan selama 38 jam merentasi negara. Pengalaman ini membawa saya untuk meninggalkan perniagaan sedia ada dan mengubah sepenuhnya jenama peribadi saya. Dalam usaha untuk memperbaiki keadaan mental saya, saya beralih kepada jurnal. Ia benar-benar mengubah hidup saya dan saya mahu berkongsi dengan dunia. 

Apakah podcast anda? 

Pada podcast saya SophieThinksThoughts, saya bercakap tentang pemikiran yang kita semua ada dan pengalaman yang kita semua hadapi - sama ada perasaan seperti anda tidak cukup baik, suara yang memberitahu anda anda tidak cukup baik, atau mencari keseimbangan dalam hidup anda .

Apakah rutin penjagaan kulit harian anda?

Jika ada satu perkara yang saya sangat bertentangan, ia adalah rutin penjagaan kulit saya. Apabila saya kekal dengan ini, saya menggunakan susu pembersih untuk menanggalkan solek saya pada waktu petang, diikuti dengan krim retinol. Kemudian pada waktu pagi saya membersihkan muka saya semula sebelum menggunakan pelembap siang hari saya. Saya mementingkan penampilan semula jadi, jadi saya menggunakan asas perlindungan rendah, concealer dan pemerah pipi dan itu sahaja.

Apa yang seterusnya untuk anda dalam perjalanan positif kulit ini?

Apabila saya memulakan perjalanan saya, saya berehat dari penjagaan kulit. Saya ingin pergi ke tempat di mana saya berasa baik tentang jerawat saya. Sejak saya tiba di sana, saya ingin memperkenalkan semula penjagaan kulit secara perlahan-lahan ke dalam rutin saya, tetapi dari perspektif yang memperkasakan. Kemudian saya bercadang untuk menyiasat lebih lanjut mengapa saya mengalami lonjakan hormon dan cuba memberikan badan saya apa yang diperlukan dalam keseimbangan. 

Apa yang anda ingin katakan kepada orang yang sedang bergelut dengan jerawat mereka?

Bagi sesiapa yang bergelut dengan kulit mereka, inilah yang saya ingin anda ketahui: nilai anda tidak ditentukan oleh kulit anda. Anda jauh lebih daripada penampilan anda. Anda tidak patah atau kurang daripada mengalami kejayaan. Berlembut dengan diri sendiri (dan wajah anda). Berehat dari mencuba semua produk penjagaan kulit yang berbeza.

Apakah erti kecantikan bagi anda?

Bagi saya, kecantikan itu berdiri teguh pada dirinya sendiri. Sangat bagus untuk mengenali diri sendiri dan mempercayai orang itu. Apabila saya dapat berhubung dengan siapa saya sebenarnya (melalui jurnal), saya tidak pernah berasa lebih cantik. Bahagian yang terbaik? Ia tidak bernilai apa-apa.