InMySkin: @SkinWithLea mengajar kita cara untuk mencapai kulit yang cerah

Jerawat—tanpa mengira punca, sama ada jenis kulit hormon atau berminyak—boleh menjadi sukar untuk dilayari. Ia terkenal kerana membuat sesetengah orang berasa tidak selesa tentang kulit mereka, menyebabkan mereka mencari rawatan kulit rawan jerawat yang sempurna untuk menghilangkan cela mereka. Lea Alexandra, pakar mentaliti kulit yang memproklamirkan diri, hos podcast Happy In Your Skin, dan pengarang akaun Instagram positif, @skinwithlea, berfikir secara berbeza tentang jerawat daripada kebanyakan orang. Dia percaya bahawa mereka yang mempunyai jerawat mempunyai lebih banyak kawalan daripada yang mereka fikirkan dalam hal menghilangkan cela mereka. Rahsia? Pemikiran positif, penerimaan dan cinta diri yang muktamad. Selepas duduk bersama Lea dan bercakap tentang cara berbeza jerawat mempengaruhi orang, cara menanganinya dan cara menghilangkannya, kami percaya mesej dan misinya adalah sesuatu yang semua orang patut dengar. 

Beritahu kami tentang diri anda dan kulit anda. 

Nama saya Lea, saya berumur 26 tahun dan saya dari Jerman. Saya mendapat jerawat pada tahun 2017 selepas menghentikan pil perancang. Pada tahun 2018, selepas setahun berasa seperti saya satu-satunya orang di dunia yang mempunyai jerawat, seperti kebanyakan kita, saya memutuskan untuk mula mendokumentasikan perjalanan kulit dan jerawat saya dan menyebarkan perkara positif di sekitar jerawat dan pendedahan yang boleh dibawa olehnya. di laman Instagram saya @skinwithlea. Sekarang jerawat saya hampir hilang sepenuhnya. Saya masih mendapat jerawat pelik di sana sini, dan saya ditinggalkan dengan beberapa hiperpigmentasi, tetapi selain itu, jerawat saya hilang.

Bolehkah anda terangkan apa itu Pakar Minda Kulit?

Saya fikir kebanyakan orang tidak mengambil kira sejauh mana pemikiran anda dan perkara yang anda putuskan untuk fokus, perkara yang perlu difikirkan, perkara yang perlu dibincangkan sepanjang hari sebenarnya mempengaruhi tubuh anda dan kebolehan penyembuhannya. Saya mengajar pelanggan saya, serta pengikut media sosial saya, bagaimana untuk mengalih perhatian mereka daripada jerawat dan mengubah sikap mereka terhadapnya. Saya terutamanya membantu dan mengajar wanita yang mempunyai jerawat bagaimana untuk berhenti bimbang, taksub dan menekankan kulit mereka dan bagaimana untuk mengubah sikap anda terhadapnya supaya ia benar-benar menjadi jelas. Saya menumpukan pada menggunakan kuasa pemikiran anda sendiri dan Hukum Tarikan (lebih lanjut mengenai perkara di bawah) untuk menyembuhkan kulit anda dan mendapatkan semula keyakinan anda. Jadi, Pakar Minda Kulit ialah istilah yang saya cipta untuk menerangkan apa yang saya lakukan kerana ia bukanlah apa yang dilakukan oleh ramai orang. 

Bolehkah anda terangkan secara ringkas apa maksud "menunjukkan kulit yang jelas"?

Ringkasnya, Undang-undang Tarikan bermaksud perkara yang anda fokuskan berkembang. Apabila anda mempunyai jerawat, orang cenderung untuk membiarkannya menelannya dan begitulah cara mereka merawat segala-galanya. Ini menentukan kehidupan mereka, mereka mempunyai perbualan negatif yang dahsyat dengan diri mereka sendiri, mereka berhenti meninggalkan rumah, mereka membetulkan jerawat mereka selama berjam-jam dan bimbang tentangnya. Ini semua yang saya alami sendiri semasa saya mengalami jerawat. Dalam kerja saya, saya mengajar orang bagaimana untuk mengalihkan fikiran mereka daripada jerawat mereka supaya mereka boleh berfikir dan merasakan apa yang mereka mahukan dan menjalani kehidupan mereka semula supaya kulit mereka benar-benar berpeluang untuk sembuh. Apabila anda mula menggunakan Law of Attraction dan menggunakan alat pemikiran dalam perjalanan penyembuhan kulit anda, anda tidak akan bangun keesokan harinya dengan kulit yang cerah. Malah, manifestasi tidak berfungsi seperti itu. Manifestasi bukanlah sihir atau sihir, ia hanyalah penjajaran bertenaga anda dengan tujuan anda dan apa yang anda inginkan, dan ia datang kepada anda dalam bentuk fizikal. Anda memberi tumpuan kepada apa yang anda mahukan, perasaan anda mahu, apa yang anda mahu berlaku, dan sebenarnya memberinya peluang untuk datang kepada anda dan bukannya menolaknya secara tidak sedar dengan memberi tumpuan kepada perkara yang anda tidak mahu. . Ini tentang membuat perubahan dalaman dan bertenaga itu dan membenarkan kulit yang jelas datang kepada anda.

Bagaimanakah pemikiran anda boleh menjejaskan kulit anda?

Apabila anda menumpukan pada kulit yang buruk dan betapa teruknya perasaan anda sepanjang hari, anda hanya mendapat lebih banyak daripada itu kerana suka menarik suka dan perkara yang anda fokuskan mengembang. Anda memberikan tenaga negatif ini dan seterusnya anda menerimanya kembali. Otak dan alam semesta anda akan melakukan yang terbaik untuk memberi anda lebih banyak perkara yang "penting" kepada anda (bermaksud perkara yang anda fokuskan sepanjang hari) dan mewujudkan lebih banyak peluang untuk anda mempunyai perkara yang sentiasa anda fikirkan. Dan jika tumpuan itu adalah jerawat, tekanan, dan kebimbangan, itulah yang lebih anda perolehi, kerana itulah tenaga yang anda berikan. Anda pada dasarnya secara tidak sedar menolak kulit yang jelas atau menghalangnya daripada datang kepada anda hanya dengan apa yang anda fokuskan. Sebahagian besar juga berkaitan dengan tekanan dan kebimbangan, yang boleh mencetuskan lonjakan hormon dan merosakkan anda. Selalunya orang berfikir bahawa makanan atau produk tertentu menyebabkan mereka jatuh, sedangkan sebenarnya tekanan dan kebimbangan yang mereka alami mengenainya yang mungkin menariknya keluar, bukan makanan atau produk itu sendiri. Ini tidak bermakna bahawa makanan, makanan atau perkara lain tertentu tidak boleh menghalang anda daripada bertindak, atau makanan, ubat-ubatan dan diet tertentu tidak dapat membantu membersihkan kulit anda, ia sememangnya boleh. Tetapi kulit anda tidak akan bersih melainkan anda mempercayainya. Jerawat anda tidak akan hilang jika anda sentiasa stress dan obses terhadapnya. 

Apakah podcast Happy In Your Skin anda? 

Dalam podcast saya, saya bercakap tentang semua yang berkaitan dengan undang-undang tarikan, pemikiran, kebahagiaan dan kesejahteraan pada kulit dan jerawat anda. Pada asasnya, ini adalah cara anda untuk mendapatkan semula kuasa anda dan menjalani kehidupan anda semula apabila anda mempunyai jerawat. Saya berkongsi petua dan alat praktikal tentang cara menggunakan Hukum Tarikan dan kuasa minda anda untuk membersihkan kulit anda dan mendapatkan semula keyakinan anda. Saya juga berkongsi pengalaman saya dengan jerawat dan kesihatan mental. 

Apakah rutin penjagaan kulit harian anda?

Saya mencuci muka saya pada waktu pagi dengan hanya air dan memakai pelembap, pelindung matahari (memakai pelindung matahari, kanak-kanak) dan krim mata. Pada waktu petang, saya mencuci muka saya dengan pembersih dan menggunakan serum dan pelembap vitamin C. Sejujurnya, saya tidak tahu banyak tentang penjagaan kulit, ia agak membosankan untuk saya dan saya tidak berapa faham tentangnya. Saya lebih terlibat dengan aspek mental dan emosi jerawat.

Bagaimana anda menghilangkan jerawat?

Saya berhenti membiarkannya memerintah hidup saya dan mula hidup semula. Saya memakai asas di gim, di kolam renang, di pantai, bersarapan di rumah ibu bapa saya, dan sebagainya. Sebaik sahaja saya berhenti mengenal pasti dengan jerawat saya, biarkan orang melihat kulit saya yang terdedah, dan berhenti memikirkannya sepanjang hari, kulit saya bersih. Seolah-olah badan saya akhirnya dapat menyembuhkan dirinya sendiri dan menarik nafas. Saya pada asasnya menggunakan prinsip yang sama untuk menghilangkan jerawat yang kini saya ajarkan kepada pelanggan saya.

Bagaimanakah hubungan anda dengan kulit berubah sejak anda mula menjaganya? 

Saya pernah mengenali kulit saya sebagai seorang gadis yang berjerawat. Saya pernah membenci dan mengutuk kulit saya kerana "melakukan ini kepada saya," tetapi sekarang saya melihatnya dalam cahaya yang sama sekali berbeza. Saya sangat bersyukur kerana saya mempunyai jerawat. Saya sangat bersyukur kerana telah melalui perkara seperti ini. Saya sangat bersyukur untuk semua masa saya menangis di hadapan cermin dan memberitahu diri saya betapa menjijikkan dan hodoh saya. kenapa? Kerana tanpa dia, saya tidak akan berada di sini. Saya tidak akan menjadi seperti saya hari ini. Sekarang saya suka kulit saya. Dia sama sekali tidak sempurna dan mungkin tidak akan sempurna, tetapi dia telah membawa saya begitu banyak perkara yang saya patut bersyukur.

Apa yang seterusnya untuk anda dalam perjalanan positif kulit ini?

Saya hanya akan terus melakukan apa yang saya lakukan, mengajar orang betapa hebatnya pemikiran, perkataan dan fikiran mereka. Melakukan apa yang saya lakukan tidak selalu mudah kerana ramai orang tidak memahami saya. Tetapi kemudian saya mendapat mesej ini daripada orang yang mengatakan saya telah mengubah hidup mereka dan gambar mereka menghantar kulit mereka kepada saya dan bagaimana ia dibersihkan sejak mereka mengubah minda mereka atau hanya beritahu saya bagaimana hari ini mereka pergi ke pusat membeli-belah tanpa solek dan betapa bangganya mereka dan ia berbaloi. Saya melakukan ini untuk orang yang memerlukannya dan saya akan terus melakukannya.

Apa yang anda ingin katakan kepada orang yang sedang bergelut dengan jerawat mereka?

Baiklah, pertama sekali, saya akan menasihati mereka untuk berhenti mengatakan bahawa mereka sedang bergelut dengan jerawat. Apabila anda mengatakan bahawa anda sedang berjuang atau sesuatu yang sukar, ia akan kekal sebagai realiti anda. Anda tidak berjuang, anda sedang dalam proses penyembuhan. Lebih banyak anda memberitahu diri anda ini, lebih banyak ia akan menjadi realiti anda. Fikiran anda mencipta realiti anda, bukan sebaliknya. Dapatkan gambaran yang jelas tentang perkara yang anda beritahu diri anda setiap hari, perasaan anda tentang diri anda, tabiat anda, dan kemudian berusaha untuk menggantikannya dengan kasih sayang, kebaikan dan positif. Jerawat itu tidak menyeronokkan, ia tidak glamor, ia tidak cantik—tiada siapa yang perlu berpura-pura—tetapi itu bukan diri anda. Ia tidak memburukkan anda, ia tidak bermakna anda kasar atau hodoh, ia tidak bermakna anda tidak layak. Dan di atas semua, ini tidak bermakna anda perlu berhenti menjalani hidup anda sehingga ia hilang. 

Apakah erti kecantikan bagi anda?

Saya akan menjawab ini dengan sebahagian daripada apa yang pernah saya tulis dalam siaran Instagram kerana saya fikir itu merumuskannya dengan baik: anda dan kecantikan anda bukan tentang perkara yang menarik perhatian dan saya fikir itu adalah pembohongan terbesar yang dikemukakan oleh masyarakat. memberitahu kami. Kecantikan anda terdiri daripada detik-detik mudah yang anda tidak akan pernah lihat di wajah anda. Tetapi itu tidak bermakna mereka tidak wujud. Kerana anda hanya melihat diri anda apabila anda melihat cermin. Anda tidak melihat wajah anda apabila ia bersinar apabila anda melihat seseorang yang anda sayangi. Anda tidak melihat wajah anda apabila anda bercakap tentang perkara yang anda minati. Anda tidak melihat wajah anda apabila anda melakukan perkara yang anda suka. Anda tidak dapat melihat wajah anda apabila anda melihat anak anjing. Anda tidak melihat wajah anda apabila anda menangis kerana anda sangat gembira. Awak tak nampak muka awak bila awak hilang sekejap. Anda tidak melihat diri anda apabila anda bercakap tentang langit, bintang dan alam semesta. Anda melihat detik-detik ini pada wajah orang lain, tetapi tidak pernah sendiri. Itulah sebabnya sangat mudah untuk anda melihat kecantikan orang lain, tetapi lebih sukar untuk melihat kecantikan anda sendiri. Anda tidak melihat wajah anda dalam semua detik-detik kecil yang menjadikan anda anda. Pernahkah anda terfikir bagaimana seseorang boleh mendapati anda cantik jika anda tidak? sebab tu. Mereka nampak awak. awak yang sebenar. Bukan orang yang melihat cermin dan melihat hanya kekurangan. Bukan seseorang yang sedih dengan penampilan anda. Hanya kamu. Dan saya tidak tahu tentang awak, tetapi saya fikir ia cantik.