Cara garam mandian berfungsi dan cara menggunakannya untuk rawatan spa

If awak suka mandi, terdapat peluang yang agak baik bahawa anda telah mengambil garam mandian pada satu ketika. garam kristal biasanya datang dalam balang yang cantik dan direka untuk menjadikan pengalaman mandi anda mewah dan seperti spa. Ada juga yang menggembar-gemburkan kebaikan melicinkan kulit atau merehatkan otot, tetapi adakah ia benar-benar berkesan? Kami bercakap dengan dua usahawan penjagaan kulit untuk mengetahuinya. Tim Hollinger, pengasas bersama Bathing Culture и Hellen Yuan, pengasas HELLEN. 

Bagaimanakah garam mandian *benar-benar* berfungsi?

"Apabila garam ditambah ke dalam mandian, badan menyerap mineral surih magnesium dan sulfat, yang diketahui dapat merehatkan otot dan mengurangkan sakit badan," kata Yuan. Hollinger juga menyatakan bahawa mandi garam sangat bagus untuk melegakan tekanan, kekejangan, dan memulihkan kekuatan selepas bersenam.

Apakah faedah garam mandian untuk kulit?

Menurut Hollinger, garam mandian membantu membersihkan kotoran dan kekotoran dari liang-liang anda dan membantu menguatkan fungsi penghalang kulit anda. "Orang yang menghidap ekzema sering mendapati bahawa campuran garam yang betul boleh membantu meredakan kerengsaan," tambahnya.

Menurut Yuan, pelbagai jenis garam memberikan faedah yang berbeza. “Garam laut membantu membersihkan badan daripada toksin dengan menyerap mikronutrien. Mandian garam epsom diketahui dapat membantu mengurangkan keradangan, sakit otot dan meningkatkan kelonggaran. 

Cara menggunakan garam mandian

Garam mandian boleh digunakan sama ada sejurus selepas mandi atau sejurus selepas mandi. Gunakan air panas (tetapi tidak melecur), tambah garam dan biarkan air menyerapnya. Selepas anda menambah garam mandian ke dalam air, rendam dalam air selama dua puluh hingga tiga puluh minit dan biarkan badan anda meresap dan berehat. 

Kami mengesyorkan untuk mencuba Budaya mandi Big Dipper Mineral Rendam, yang mengandungi garam Epsom, garam California Pasifik, garam merah jambu Himalaya dan minyak cemara organik, kayu cedar dan minyak vetiver. Untuk menikmati aroma, pilih HELLEN Bath bir di tengah-tengah hati anda. Formula ini mengandungi campuran minyak penyembuhan seperti lavender dan mawar, serta batu permata dan kelopak mawar.

Jadi... Adakah anda perlu menggunakan garam mandian?

Seperti yang dikatakan dengan indah oleh Hollinger, “Ini tahun 2020 dan kita semua tertekan. Rendaman yang baik boleh menawarkan kelonggaran yang indah dari semuanya.”

Sama ada anda mendapat faedah pada pakej atau tidak, garam mandian mungkin hanya produk "manjakan diri anda" yang kami perlukan.