Bagaimana untuk menguraikan label pelindung matahari

Saya tidak suka memberitahu anda perkara ini, tetapi tidak cukup untuk mengambil sebarang pelindung matahari lama dari rak kedai ubat dan menggunakannya pada kulit anda. Untuk memastikan anda memilih formula yang sesuai untuk jenis dan keperluan kulit anda (dan menggunakannya dengan betul!), anda perlu membaca label setiap produk terlebih dahulu. Semuanya baik-baik saja dan menarik sehingga anda menyedari bahawa anda tidak tahu apa maksud istilah yang terdengar mewah pada label itu. Beritahu kebenaran: adakah anda tahu maksud rasmi frasa seperti "Spektrum Luas" dan "SPF"? Bagaimana pula dengan "tahan air" dan "sukan"? Jika jawapannya ya, maka kudos kepada anda! Teruskan, teruskan. Jika jawapannya tidak, anda pasti mahu membaca ini. Di bawah ini kami berkongsi kursus cepat dalam mentafsir label pelindung matahari. Dan bukan itu sahaja! Tepat pada masanya untuk musim panas, kami juga berkongsi amalan terbaik untuk memilih pelindung matahari yang boleh memberikan perlindungan yang sewajarnya kepada kulit anda dan, terus terang, diperlukan.

APA ITU BROAD SPECTRUM SUN CREAM?

Apabila pelindung matahari menyebut "Spektrum Luas" pada label, ini bermakna formula itu boleh membantu melindungi kulit anda daripada sinaran UVA dan UVB yang berbahaya. Sebagai agen yang menyegarkan, sinaran UVA boleh menyumbang kepada tanda-tanda awal penuaan kulit yang boleh dilihat, seperti kedutan yang kelihatan dan bintik-bintik penuaan. Sinaran UVB, sebaliknya, bertanggungjawab terutamanya untuk selaran matahari dan kerosakan kulit yang lain. Apabila pelindung matahari menawarkan perlindungan spektrum luas, ia boleh membantu melindungi daripada tanda-tanda penuaan awal kulit, selaran matahari dan kanser kulit yang boleh dilihat apabila digunakan dengan langkah perlindungan matahari yang lain. (Psst - itu sangat bagus!).

APA ITU SPF?

SPF bermaksud "faktor perlindungan matahari". Nombor yang dikaitkan dengan SPF, sama ada 15 atau 100, menentukan berapa banyak pelindung matahari UV (sinar terbakar) boleh membantu menapis. Sebagai contoh, American Academy of Dermatology (AAD) mendakwa bahawa SPF 15 boleh menapis 93% daripada sinaran UVB matahari, manakala SPF 30 boleh menapis 97% daripada sinaran UVB matahari.

APA ITU KRIM MATAHARI KALIS AIR?

Soalan yang hebat! Oleh kerana peluh dan air boleh membasuh pelindung matahari dari kulit kita, pengeluar telah membangunkan pelindung matahari kalis air, yang bermaksud formula itu lebih berkemungkinan kekal pada kulit basah untuk satu tempoh masa. Sesetengah produk kalis air sehingga 40 minit di dalam air, manakala yang lain boleh kekal di dalam air sehingga 80 minit. Lihat label pelindung matahari anda untuk mendapatkan arahan tentang penggunaan yang betul. Sebagai contoh, jika anda mengeringkan tuala selepas berenang, anda harus segera memohon semula pelindung matahari, kerana ia mungkin akan hilang semasa proses itu.

Nota editor: Apabila menggunakan pelindung matahari kalis air, pastikan anda menggunakan semula formula sekurang-kurangnya setiap dua jam, walaupun kulit anda kekal kering.

APA BEZA KRIM MATAHARI KIMIA DAN FIZIKAL?

Perlindungan matahari datang dalam dua bentuk asas: pelindung matahari fizikal dan kimia. Pelindung matahari fizikal, selalunya dirumus dengan bahan aktif seperti titanium dioksida dan/atau zink oksida, membantu melindungi kulit dengan memantulkan sinaran matahari dari permukaan kulit. Pelindung matahari kimia, selalunya dirumus dengan bahan aktif seperti octocrylene atau avobenzone, membantu melindungi kulit dengan menyerap sinaran UV. Terdapat juga beberapa pelindung matahari yang dikelaskan sebagai pelindung matahari fizikal dan kimia berdasarkan komposisinya. 

APA MAKNA "BABY" PADA KRIM MATAHARI?

FDA tidak mentakrifkan istilah "kanak-kanak" untuk pelindung matahari. Secara umumnya, apabila anda melihat istilah ini pada label pelindung matahari, ini bermakna pelindung matahari itu berkemungkinan mengandungi titanium dioksida dan/atau zink oksida, yang kurang berkemungkinan merengsakan kulit sensitif kanak-kanak.

APA ITU "SPORT" PADA KRIM MATAHARI?

Seperti "kanak-kanak," FDA tidak mentakrifkan istilah "sukan" untuk pelindung matahari. Menurut Laporan Pengguna, produk "sukan" dan "aktif" cenderung menjadi peluh dan/atau kalis air dan kurang berkemungkinan merengsakan mata anda. Apabila ragu-ragu, semak label.

AMALAN TERBAIK 

Saya harap anda kini mempunyai pemahaman yang lebih baik tentang beberapa istilah biasa yang digunakan pada label pelindung matahari. Sebelum pergi ke farmasi dan menguji pengetahuan baharu anda tentang topik ini, terdapat beberapa perkara tambahan yang perlu diingat. Pertama, pada masa ini tiada pelindung matahari yang boleh menapis 100% sinaran UV matahari. Oleh itu, adalah penting untuk memakai pakaian pelindung, mencari tempat teduh dan mengelakkan waktu puncak cahaya matahari (10 pagi hingga 4 petang apabila sinaran matahari berada pada tahap paling kuat) selain menggunakan pelindung matahari. Selain itu, memandangkan nombor SPF hanya mengambil kira sinaran UVB, adalah penting untuk melindungi daripada sinaran UVA yang sama berbahaya. Untuk meliputi semua pangkalan anda, AAD mengesyorkan menggunakan SPF spektrum luas 30 atau lebih tinggi yang juga kalis air. Biasanya, penggunaan pelindung matahari yang baik adalah kira-kira satu auns—cukup untuk mengisi gelas tembakan—untuk menutup bahagian badan yang terdedah. Nombor ini mungkin berbeza bergantung pada saiz anda. Akhir sekali, gunakan semula jumlah pelindung matahari yang sama setiap dua jam, atau lebih kerap jika anda berpeluh atau bertuala dengan banyak.