Berhenti timbul jerawat dan ikuti petua ini

Disebabkan oleh tekanan harian dalam kehidupan kita, penceroboh alam sekitar, dan genetik lama yang baik, terdapat kemungkinan anda akan mengembangkan jerawat pada satu ketika atau yang lain. Apabila ini berlaku, anda, seperti ramai yang lain, mungkin mempunyai keinginan tiba-tiba untuk membukanya. Menurut Dr Engelman, perasaan ini adalah normal. "Sudah menjadi fitrah manusia untuk menyelesaikan masalah, dan timbul jerawat boleh menjadi menyenangkan, " katanya. Dan walaupun jerawat muncul di sana sini mungkin kelihatan tidak berbahaya, sebenarnya ia boleh memburukkan keadaan. "Masalahnya ialah emosi positif jangka pendek boleh membawa kesan jangka panjang yang negatif," kata Dr Engelman. "Jika ia adalah komedo terbuka yang boleh dengan mudah 'diperah' dengan instrumen yang bersih dan bersih, peraturan biasa ialah jika tiada apa yang keluar selepas tiga tekanan lembut, anda harus meninggalkannya." Sebaliknya, lawati pakar dermatologi anda, yang boleh membantu anda membuang jerawat dengan betul dan dengan risiko yang lebih rendah akibatnya, termasuk jangkitan, jerawat yang lebih kelihatan atau parut yang tidak dapat dipulihkan.

APA ITU JERAWAT?

Ini mungkin terdengar bodoh kerana jerawat bukanlah jerawat, tetapi adakah anda benar-benar tahu apa yang menyebabkan jerawat anda? Menurut American Academy of Dermatology, istilah "jerawat" sebenarnya berasal dari Yunani Purba, daripada perkataan Yunani kuno yang bermaksud "ruam kulit."". Liang pori anda mengandungi minyak, sel kulit mati dan bakteria, ketiga-tiganya adalah normal dan ada sebelum jerawat ini terbentuk. Apabila akil baligh berlaku, badan anda mula berubah dalam pelbagai cara. Kulit anda boleh mula menghasilkan terlalu banyak minyak, dan minyak ini, bersama-sama dengan sel kulit mati dan bakteria, boleh menyumbat liang-liang dan menyebabkan jerawat. Memandangkan pelan pencegahan adalah lebih baik daripada pelan rawatan, lihat beberapa cara untuk mencegah jerawat pada masa hadapan.

JANGAN SENTUH MUKA ANDA

Fikirkan semua yang telah disentuh tangan anda hari ini, daripada tiang kereta api bawah tanah hingga tombol pintu. Kemungkinan besar mereka diliputi kuman yang tidak peduli untuk bersentuhan dengan liang-liang anda. Jadi bantu kulit anda dan elakkan daripada menyentuh muka anda. Walaupun anda rasa tangan anda bersih, ada kemungkinan besar anda tidak bersih.

CUCI MUKA PAGI DAN PETANG

Kami telah mengatakannya sekali dan kami akan mengatakannya sekali lagi: jangan lupa untuk membersihkan kulit anda setiap hari. Menurut AAD, adalah sesuai untuk mencuci muka anda dua kali sehari dengan air suam dan pembersih yang lembut. Elakkan menggosok secara kasar kerana ini boleh merengsakan lagi jerawat anda.

CARI PENJAGAAN KULIT BEBAS MINYAK

Jika anda masih belum memasukkan penjagaan kulit bebas minyak ke dalam rutin anda, sekarang adalah masa untuk bermula. Mereka yang terdedah kepada jerawat terutamanya boleh mendapat manfaat daripada produk penjagaan kulit dan solek tanpa minyak. Sebelum membeli, cari perkataan seperti "bebas minyak, tidak komedogenik" dan "tidak berjerawat" pada bungkusan.

Jangan terlebih buat

Anda juga mungkin melihat perkataan seperti "benzoyl peroxide" dan "asid salisilik" di belakang produk penjagaan kulit berjerawat. Benzoyl peroksida digunakan secara meluas dalam losyen, gel, pembersih, krim, dan pembersih muka, kerana ramuan itu boleh membunuh bakteria jahat dan berfungsi pada minyak dan sel kulit mati dari liang-liang anda, manakala asid salisilik membantu membuka pori-pori. Kedua-dua bahan ini boleh membantu menguruskan jerawat, tetapi penting untuk tidak berlebihan. Ikuti arahan pada pembungkusan produk dengan berhati-hati untuk mengelakkan kekeringan dan kerengsaan yang tidak diingini.