Panduan Penjagaan Kulit Kehamilan: Pakar Dermatologi Terbaik Menjelaskan Apa Yang Anda Boleh Jangkakan

Memanggil semua bakal ibu, ini untuk anda. Jika anda sudah lama menantikan cahaya kehamilan pepatah itu tetapi menemui tompok gelap perubahan warna kulit, anda telah datang ke tempat yang betul. Walaupun tanda regangan adalah kesan sampingan yang dijangkakan dari penjagaan kulit semasa kehamilan, terdapat banyak kesan sampingan lain yang tidak. Di samping itu, banyak bahan yang digunakan untuk mengatasi kesan yang mungkin anda alami pada masa ini adalah sama terlarang seperti gulungan tuna pedas ini. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang perkara yang boleh anda jangkakan dan perkara yang perlu anda elakkan mengenai penjagaan kulit semasa kehamilan, kami menghubungi pakar dermatologi dan Skincare.com bertauliah, Dr. Dhawal Bhanusali. 

Perubahan warna kulit

"Regangan adalah sangat biasa," jelas Dr. Bhanusali. Kesan lain? “Melasma, juga dikenali sebagai topeng kehamilan, adalah keadaan biasa yang berlaku pada pipi, dagu dan dahi dan dicirikan oleh tompok pigmen gelap. Pesakit kadang-kadang juga melihat peningkatan kegelapan pada puting, ketuat kulit, dan tahi lalat di seluruh badan. Sesetengah juga mungkin mengalami hiperpigmentasi yang berbeza di bahagian tengah perut, yang dikenali sebagai garis hitam."

Perubahan dalam ketebalan rambut

Ramai wanita akan melihat peningkatan dalam ketebalan dan kadar pertumbuhan rambut…di mana-mana sahaja. “Walaupun ia mungkin bermanfaat untuk keriting bouffant dalam jangka pendek, sesetengah pesakit mungkin mengalami keadaan yang dipanggil telogen effluvium selepas bersalin. Ini adalah keguguran rambut yang cepat yang biasanya berlaku tiga hingga enam bulan selepas bersalin. Ini biasanya dianggap terputus-putus dan kebanyakannya pulih dalam beberapa bulan akan datang. Ini disebabkan oleh tekanan terkumpul dalam badan dan perubahan drastik dalam tahap hormon. Perlu diingatkan bahawa anda juga boleh melihat ini selepas trauma, pembedahan, atau peristiwa kehidupan yang menekan,” kata Dr. Bhanusali.

Nampak urat

"Anda sering dapat melihat urat yang lebih menonjol, terutamanya pada kaki," jelasnya. “Ini disebabkan pengumpulan darah dan kadangkala boleh menyebabkan kegatalan dan ketidakselesaan ringan. Saya secara amnya mengesyorkan agar pesakit menjaga kaki mereka setinggi mungkin apabila mereka duduk dan melembapkannya dua hingga tiga kali sehari.

Apakah Bahan yang Perlu Dielakkan Apabila Anda Jangkakan

Kemungkinannya apabila anda mendapat tahu anda sedang mengandung, anda mengubah diet anda. Tiada lagi koktel selepas bekerja, lupakan sandwic ham dan, well... keju lembut, ia dilarang secara rasmi. Namun, tahukah anda bahawa antara senarai panjang perkara yang perlu dielakkan semasa hamil ini, terdapat beberapa ramuan penjagaan kulit? Dr Bhanusali mengatakan bahawa retinoid, termasuk retinol, adalah dilarang sama sekali, dan produk yang mengandungi hidrokuinon, yang sering dijumpai dalam pembetulan bintik gelap, harus dihentikan serta-merta. "Saya biasanya menggunakan pendekatan yang kurang adalah lebih dengan pesakit hamil," katanya. Bahan-bahan lain yang perlu dielakkan termasuk dihydroxyacetone, yang sering dijumpai dalam formula penyamakan diri dan paraben.

Tahap hormon yang berubah-ubah boleh menyebabkan kulit menghasilkan sebum yang berlebihan. Menjaga kebersihan muka anda akan membantu mengelakkan jerawat, tetapi asid salisilik dan benzoil peroksida adalah dua bahan lain yang perlu dielakkan, jadi rawatan spot perlu menunggu sehingga bayi anda dilahirkan (dan selepas anda berhenti menyusu). Pilih pembersih, pelembap dan, seperti biasa, pelindung matahari. "Saya biasanya mengesyorkan pelindung matahari - yang fizikal adalah lebih baik, seperti Skinceuticals Physical Defense SPF 50," katanya.

Apa yang hendak dicapai

Dr Bhanusali mahir dalam penjagaan kulit dari dalam ke luar dan mengesyorkan agar pesakit hamilnya makan makanan yang kaya dengan vitamin E, seperti minyak badam, dan vitamin B5, seperti yogurt Yunani.

Selepas bersalin, anda boleh kembali kepada rutin penjagaan kulit anda yang biasa, melainkan anda sedang menyusu, dalam kes ini anda perlu menunggu sedikit. Lebih kerap daripada tidak, kesan sampingan yang anda alami semasa menunggu kegembiraan kecil anda akan hilang dengan sendirinya. Jika anda seorang ibu baru yang bersedia untuk mendapatkan semula cahaya selepas kehamilannya, lihat panduan kami di sini.!