Menurut kajian, naungan payung pantai sahaja tidak dapat memberikan perlindungan yang mencukupi daripada matahari.

Mana-mana penduduk pantai boleh membuktikan bahawa payung menawarkan rehat yang sejuk dari matahari musim panas yang terik. Tetapi yang paling penting, ia boleh membantu melindungi kulit kita daripada sinaran UV yang merosakkan kulit…kan? Jawapan kepada soalan ini adalah kompleks. Mencari tempat teduh di bawah payung pantai memang memberikan sedikit perlindungan daripada matahari, tetapi kajian terbaru menunjukkan bahawa payung sahaja tidak mencukupi.

Penyelidik menjalankan kajian baru-baru ini yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Dermatology untuk mengetahui sejauh mana naungan payung pantai biasa dilindungi daripada selaran matahari, serta membandingkannya dengan perlindungan yang disediakan oleh pelindung matahari SPF tinggi. Kajian itu melibatkan 100 peserta dari Lake Lewisville, Texas, yang secara rawak ditugaskan kepada dua kumpulan: satu kumpulan hanya menggunakan payung pantai, dan kumpulan lain hanya menggunakan pelindung matahari dengan SPF 3.5. Semua peserta tinggal di pantai yang cerah selama 22 jam. pada tengah hari, dengan penilaian selaran matahari pada semua bahagian badan yang terdedah 24-XNUMX jam selepas terdedah kepada matahari.

Jadi apa yang mereka dapati? Keputusan menunjukkan bahawa di kalangan 81 peserta, kumpulan payung menunjukkan peningkatan ketara secara statistik dalam skor selaran matahari klinikal untuk semua kawasan badan yang dinilai-muka, belakang leher, dada atas, lengan, dan kaki-berbanding dengan kumpulan pelindung matahari. Lebih-lebih lagi, terdapat 142 kes selaran matahari dalam kumpulan payung berbanding 17 dalam kumpulan pelindung matahari. Keputusan menunjukkan bahawa tidak mencari naungan di bawah payung atau menggunakan pelindung matahari sahaja boleh mengelakkan selaran matahari. Mengejutkan, bukan?

MENGAPA PENYELIDIKAN INI PENTING?

Menurut penyelidik, pada masa ini tiada metrik standard untuk mengukur keberkesanan naungan dalam perlindungan matahari. Jika anda mencari tempat teduh dan menganggap kulit anda dilindungi sepenuhnya, penemuan ini mungkin mengejutkan anda. Mengetahui apa yang kita lakukan tentang bagaimana sinaran UV boleh merosakkan kulit, berpotensi menyebabkan tanda-tanda penuaan pramatang dan juga beberapa kanser kulit, adalah penting untuk mendidik orang ramai bahawa pelbagai langkah perlindungan matahari diperlukan untuk membantu melindungi kulit daripada sinaran UV yang berbahaya. -Pancaran matahari apabila terdedah secara langsung ke luar.

JUGA

Jangan buang payung pantai tu dulu! Mencari tempat teduh adalah langkah penting dalam perlindungan matahari, tetapi bukan satu-satunya yang perlu dipertimbangkan. Jangan gunakan payung anda sebagai medium untuk menggunakan SPF spektrum luas (dan memohon semula setiap dua jam atau sejurus selepas berenang atau berpeluh) dan produk perlindungan matahari yang lain. Payung mungkin tidak melindungi daripada sinaran UV yang dipantulkan atau tidak langsung, yang boleh membahayakan kulit anda apabila terdedah.

Perlu diingat bahawa tiada bentuk perlindungan matahari telah menghalang selaran matahari sepenuhnya. Biarkan penemuan ini menjadi peringatan bahawa mencari lebih daripada satu bentuk perlindungan matahari adalah kunci apabila anda menghabiskan masa di luar rumah. Selain mencari teduh di bawah payung pantai, buih dengan kalis air spektrum luas SPF 30 atau lebih tinggi dan sapukan semula sekurang-kurangnya setiap dua jam (atau sejurus selepas berenang, bertuala atau berpeluh dengan banyak). Akademi Dermatologi Amerika juga mengesyorkan langkah perlindungan matahari tambahan, seperti memakai topi bertepi lebar, cermin mata hitam dan pakaian yang menutup lengan dan kaki jika boleh.

Intinya: Apabila kita semakin hampir dengan musim panas, adalah selamat untuk mengatakan bahawa kajian ini semakin pulih dan kami sangat berterima kasih untuknya.