Penjagaan Kulit di Gim: Amalkan Penjagaan Kulit

Keluar selepas gim? Itu bukan sebab untuk melangkau sesi peluh anda! Ikuti petua penjagaan kulit selepas bersenam ini untuk memastikan kulit anda bersih, segar dan yang paling penting, bebas cela.

BERSIH...SELAMAT

Selepas senaman yang sengit, sedikit sabun dan air tidak akan membantu. Peluh membantu mengeluarkan toksin yang boleh menyumbat pori-pori dan menyebabkan kecacatan, tetapi pengumpulan toksin ini perlu dikeluarkan dari permukaan kulit dengan pembersihan sebenar. Dapatkan detergen terbaik anda dan mula bekerja! Pilih formula dengan asid salisilik atau benzoyl peroksida jika anda sangat terdedah kepada jerawat. Bukan idea yang buruk untuk menggunakan toner, mis. Toner Muka Ultra Kiehl- untuk memastikan bahawa setiap inci terakhir kotoran disapu dengan berkesan.

PERGI MANDIAN

Langkau mandi selepas gim? Ini adalah tidak-tidak yang besar. Mandi segera untuk membuang segala peluh yang terkumpul di badan anda. Dan atas sebab yang agak jelas, jangan mandi selepas bersenam. Perlu lebih meyakinkan? Ketahui bagaimana melangkau langkah ini boleh menyebabkan jerawat di belakang dan dada anda. di sini.

MELEMBABKAN KULIT ANDA

Semasa kulit anda masih lembap dari mandi anda, gunakan pelembap untuk memulihkan beberapa kelembapan yang hilang pada kulit anda. Dapatkan formula dengan asid hyaluronik- bahan yang terkenal dengan sifat mengikat lembapan, seperti Vichy Aqualia Thermal Hydration Rich Cream. Ia berfungsi dengan mengagihkan air secara merata untuk mengimbangi kulit dan membantu mengekalkan air di semua kawasan muka. Jika anda mempunyai kulit berminyak dan bimbang tentang jerawat, cuba La Roche Posay Effaclar Mat. Dikemas dengan antioksidan vitamin C dan E, ia melawan sebum berlebihan dan mengetatkan liang-liang untuk kemasan matte yang halus.  

ELAKKAN JERAWAT PADA BADAN ANDA

Eh, jerawat badan. Dada, belakang dan perut kita adalah antara kawasan yang paling banyak terkumpul peluh. Untuk mengelakkan jerawat dan jerawat yang ditakuti daripada muncul di badan anda, tepuk kulit anda kering dengan tuala dan bukannya menggosoknya sejurus selepas bersenam. Kemudian, sebelum anda mandi, sapukan topeng ke seluruh badan anda, cth. Spa Body Shop Tanah Liat Badan Arang Himalaya Dunia. Topeng mengeluarkan kekotoran dan toksin, membantu memperbaiki penampilan kulit di bawah bahu.   

SKIP SOLEKAN

Solekan bercampur dengan peluh dan sisa kekotoran? Idea buruk. Itulah sebabnya sangat disyorkan untuk menanggalkan solek anda sebelum pergi ke gim. Selepas anda selesai bersenam, tunggu sekurang-kurangnya 30 minit sebelum mekap muka anda semula.  

JANGAN SENTUH MUKA ANDA

Tangan anda terdedah kepada banyak kuman dan bakteria sepanjang hari, dan mungkin lebih banyak lagi selepas anda menghabiskan masa di gim. Pastikan untuk menjauhkan tangan anda dari muka anda untuk mengelakkan pencemaran silang dan kemungkinan jerawat.