Anda perlu menggunakan vitamin E pada kulit anda - inilah sebabnya

Vitamin E adalah kedua-dua nutrien dan antioksidan, dengan sejarah penggunaan yang meluas dalam dermatologi. Selain berkesan, ia juga mudah didapati, mudah digunakan, dan boleh didapati dalam pelbagai produk yang mungkin sudah anda miliki, daripada serum hingga pelindung matahari. Tetapi adakah vitamin E baik untuk kulit anda? Dan bagaimana anda tahu sama ada ia berbaloi untuk memasukkannya ke dalam anda rutin penjagaan kulit? Untuk mengetahui lebih lanjut tentang faedah vitamin E, kami beralih kepada Dr A.S. Kavita Marivalla, ahli dermatologi yang diperakui lembaga di West Islip, NY, dan perunding Skincare.com. Inilah yang dia katakan dan apa yang kami pelajari tentang vitamin E untuk kulit anda.

Apakah vitamin E?

Sebelum anda mempelajari tentang manfaat vitamin E untuk kulit anda, adalah penting untuk memahami asasnya. Vitamin E ialah sebatian larut lemak yang terdapat terutamanya dalam minyak sayuran tertentu dan daun sayuran hijau. Makanan yang kaya dengan vitamin E termasuk minyak kanola, minyak zaitun, marjerin, badam dan kacang tanah. Anda juga boleh mendapatkan vitamin E daripada daging dan beberapa bijirin yang diperkaya.

Apakah fungsi vitamin E pada kulit anda?

"Vitamin E mungkin salah satu bahan yang paling biasa digunakan dalam produk penjagaan kulit yang orang ramai tidak sedar," kata Dr Marivalla. “Ia terkandung dalam komposisi tokoferol. Ia adalah perapi kulit dan ia melembutkan kulit dengan baik." Sebagai antioksidan, vitamin E dikenali untuk membantu melindungi permukaan kulit daripada radikal bebas yang boleh merosakkan organ terbesar badan kita. 

Apakah radikal bebas, anda bertanya? Radikal bebas ialah molekul tidak stabil yang disebabkan oleh pelbagai faktor persekitaran, termasuk pendedahan matahari, pencemaran, dan asap. Apabila radikal bebas melanda kulit kita, ia boleh mula memecahkan kolagen dan elastin, menyebabkan kulit menunjukkan tanda-tanda penuaan yang lebih ketara—fikirkan kedutan, garis-garis halus dan bintik-bintik gelap.

Faedah Penjagaan Kulit Vitamin E

Adakah vitamin E melindungi daripada radikal bebas?

Vitamin E terutamanya antioksidan. Ia boleh membantu melindungi kulit daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas yang disebabkan oleh persekitaran. Jika anda ingin melindungi kulit anda dengan secukupnya daripada penceroboh, gunakan serum atau krim yang mengandungi antioksidan seperti vitamin E atau C dan pasangkan dengan pelindung matahari kalis air spektrum luas. bersama-sama, antioksidan dan SPF adalah kuasa anti-penuaan yang perlu diperhitungkan. 

Walau bagaimanapun, ambil perhatian bahawa terdapat sedikit sokongan vitamin E untuk membantu mengurangkan penampilan kedutan, perubahan warna atau tanda-tanda penuaan kulit yang lain. Ia memainkan peranan penting dalam mencegah penuaan kulit pramatang, tetapi tidak semestinya ramuan yang boleh membantu mengurangkan tanda-tanda penuaan tersebut.

Adakah vitamin E melembapkan kulit?

Kerana ia adalah minyak yang pekat dan padat, vitamin E adalah pelembap yang sangat baik, terutamanya bagi mereka yang mempunyai kulit kering. Sapukan pada kutikula atau tangan untuk melembapkan bintik-bintik kering yang degil. Berhati-hati apabila menggunakan vitamin E tulen pada muka anda kerana ia sangat tebal. Dr Marivalla berkata dia suka serum dan pelembap yang mengandungi vitamin E untuk penghidratan tambahan.

Adakah vitamin E menjadikan kulit anda bersinar?

"Apabila kulit kelihatan lembut dan anjal, cahaya jatuh padanya dengan lebih baik, dan kemudian kulit kelihatan lebih berseri," kata Dr Marivalla. Pengelupasan yang kerap masih penting jika anda ingin mempercepatkan pusing ganti sel dan menjadikan kulit anda kelihatan lebih berseri. 

Apakah produk penjagaan kulit yang mengandungi vitamin E?

Sekarang anda tahu apa yang vitamin E boleh lakukan untuk kulit anda, lihat beberapa produk penjagaan kulit kegemaran kami yang mengandungi bahan ini. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

Serum ini adalah impian pencinta antioksidan. Ia mempunyai gabungan resveratrol yang stabil diperkaya dengan baicalin dan vitamin E. Formula membantu meneutralkan kerosakan radikal bebas sambil melindungi dan menguatkan penghalang air kulit. Lihat ulasan penuh kami SkinCeuticals Resveratrol ADA di sini.

Pelindung Matahari Susu Meleleh La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Ingat apabila kami mengatakan bahawa antioksidan dan SPF adalah pasukan yang hebat? Daripada memakainya secara individu, gunakan pelindung matahari ini yang dirumus dengan antioksidan seperti vitamin E dan spektrum luas SPF 60 untuk melindungi kulit daripada radikal bebas dan sinaran UV yang berbahaya. 

IT Cosmetics Hello Results Mengurangkan Kedutan Serum-dalam-Krim Harian dengan Retinol

Krim ini mengandungi retinol, niacinamide dan vitamin E untuk melembutkan penampilan garis-garis halus dan mengurangkan bintik-bintik gelap. Pakej pam pintar mengeluarkan jumlah produk sebesar kacang pada satu masa, iaitu dos yang disyorkan untuk retinol. 

Malin + Goetz Vitamin E Krim Pelembap Muka

Pelembap yang ringan dan lembut ini melindungi penghalang kulit dengan vitamin E dan mengandungi chamomile yang menenangkan untuk menenangkan kulit. Sodium hyaluronate dan panthenol sesuai untuk melembutkan kulit kering dan sensitif.